Pravidelné trénování paměti v Aktivizačním centru pro seniory

Paměť je klíčovou součástí našich životů, provází nás celým životem a bereme ji jako samozřejmost, dokud ji nezačneme ztrácet. Od malých každodenních úkolů, jako je zapamatování si nákupního seznamu, až po učení se novým dovednostem nebo jazykům. Výzkumy ukazují, že stejně jako naše svaly, i naši paměť lze trénovat a udržovat v kondici. Je přirozené, že se paměť, a to zejména krátkodobá s přibývajícím věkem zhoršuje. Proto je důležité paměť dlouhodobě trénovat, stimulovat. Cíleným posilováním krátkodobé i dlouhodobé paměti, slovní vybavenosti, pozornosti, fantazie, orientace, využívání paměťových technik a pomůcek lze proces ztráty paměti zastavit nebo zpomalit.

V Aktivizačním centru pro seniory, Harrachovská 422/2, Praha 9, Prosek, se pravidelně každý čtvrtek dopoledne (9-10 a 10:30 až 11:30 hod.) konají hodiny trénování paměti a poznávacích funkci. Hodiny jsou pestré, veselé, se spoustou různých technik, cvičení i her, které zábavnou formou pomáhají procvičovat paměť. Hodiny jsou pro seniory zdarma včetně, pracovních listů a dalších materiálů.